শরীরের অতিরিক্ত ওজন অর্থ হৃৎপিন্ডের অতিরিক্ত কাজের চাপ। কেননা রক্ত সঞ্চালনের ক্ষেত্র বেশি বেড়ে যাচ্ছে। এতে করে হৃদরোগ এবং ষ্ট্রোকের ঝুঁকি বৃদ্ধি পাচ্ছে। অতিরিক্ত ওজনের কারণে ৬৫ বছরের আগেই হার্ট অ্যাটাক বা ষ্ট্রোকের ঝুঁকি তিন থেকে পাঁচগুণ বৃদ্ধি পাওয়া। অতিরিক্ত ওজন আরো যে সব জটিলতার সৃষ্টি করতে পারে- -- উচ্চ রক্তচাপঃ উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি ২-৬ গুণ বৃদ্ধি পায়। -- রক্তের কোলেষ্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধিঃ অতিরিক্ত ওজনে শরীরে রক্তের কোলেষ্টেরল বৃদ্ধিতে ঝুঁকি বাড়ায়। -- টাইপ টু ডায়াবেটিসঃ শরীরের অতিরিক্ত ওজন টাইপ-টু ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়। শতকরা ৮০ ভাগ ডায়াবেটিক রোগীই অতিরিক্ত ওজনের সমস্যায় ভুগে থাকেন।

**************************
 আমার দেশ, ১৮ নভেম্বর ২০০৮।