স্বাস্থ্যকথা

Daily Jaijaidin

Articles published in Daily Jaijaidin.

 Articles by this Author

(তারানা নাশিদ) মানুষের জীবন একটাই, তাই যতোটা ভালোভাবে পারা যায় সেই জীবনকে যাপন করা উচিত। সাধারণভাবে প্রতিটি মানুষই এ কথাটির সঙ্গে একমত হবেন। কিন্তু সিগারেটপ্রেমীদের ক্ষেত্রে এ কথাটি প্রযোজ্য নয়।
(বিজয় মজুমদার) ঘুম আসে না। গানের কথায় বাক্যটি কতোই না মনোহর। অথচ যাদের রাতে ঘুম আসে না তাদের জন্য ব্যাপারটি কিন্তু অনেক যন্ত্রণাদায়ক। শারীরিক এবং মানসিক উভয় ধরনের স্বাস্থ্যহানি হতে পারে যদি রাতে ঠিকমতো ঘুম না আসে।
(ডা· মুজাহিদুল ইসলাম) অনেকে হাসেন খুব সুন্দর করে। হাসেন প্রাণ খুলেও। কিন্তু তার নিঃশ্বাসে আবার অনেকের প্রাণ যায় যায়, মানে দুর্গন্ধ বের হয়। লক্ষ্য করে দেখবেন, ব্যক্তি জীবনে আপনি এ রকম মানুষের মুখোমুখি নিশ্চয়ই হয়েছেন। এ রকম পরিস্থিতিতে না সহ্য করা যায়, না লোকটিকে বলা যায়।
খেলাধুলা ও শরীর গঠন অনেকের আগ্রহের বিষয়। খেলা ও ব্যায়ামের মধ্য দিয়ে শরীরের পেশি এবং হাড় শক্ত হয়। তবে আমাদের দেশে প্রায় সবাই নিজে নিজে ব্যায়াম করে। ব্যায়াম করার কিছু সাধারণ নিয়ম-কানুন আছে। সেগুলো মেনে চললে শরীর চর্চার লাভটা আরো বেশি এবং ভালো ফল পাওয়া যাবে।
(ডা. সাকলায়েন রাসেল ) পেটের কোনো সমস্যাই সুখকর নয়। তবে কিছু সমস্যা আছে যেগুলো খুবই বিরক্তিকর এবং কষ্টদায়ক। যেমন ঠিকমতো পায়খানা না হওয়া কিংবা বেশি বেশি পেট খারাপ হওয়া। চিকিৎসকরা পেটের এ সমস্যার নাম দিয়েছেন আইবিএস বা ইরিট্যাবল বাওয়েল সিনড্রোম।

Categories