স্বাস্থ্যকথা

Article Poster

(Page 5 of 9)   « Prev  3  4  
5
  6  7  Next »

 Articles by this Author

চুল কেরাটিন নামের একরকম প্রোটিন দিয়ে তৈরি হয়। চুলে ৯৭ ভাগ প্রোটিন ও ৩ ভাগ পানি রয়েছে। চুলের যেটুকু আমরা দেখি সেটি মৃত কোষ। কারণ এতে অনুভূতিশীল কোনো কোষ নেই। একজন সুস্থ মানুষের মাথায় গড়ে ১ লাখ থেকে দেড় লাখ চুল থাকে। প্রতিদিন ১০০টি পর্যন্ত চুল ঝড়ে পড়া স্বাভাবিক। এর থেকে বেশি চুল পড়লে সতর্ক হওয়া প্রয়োজন।
একজন মানুষের স্বাভাবিক জীবনযাপন করার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম খুব জরুরি। সারাদিন কাজ কর্মের পর মানুষের ব্রেন বিশ্রাম চায় এবং সাথে সাথে দেহও। ইনসমনিয়া শব্দটির বাংলা অর্থ অনিদ্রা। খুবই প্রচলিত হয়ে গেছে এখন এই রোগটি। খেটে খাওয়া পরিশ্রমী মানুষ অপেক্ষা একটু উচ্চবিত্ত ও কায়িক পরিশ্রমে অভ্যস্ত নন এমন মানুষের মাঝে এই রোগের প্রকোপ বেশি।
জলবসন্ত বা চিকেনপক্স হাম ও ডেঙ্গুর মতো একধরনের ভাইরাসজনিত রোগ। গুটিবসন্ত নির্মূল হলেও এ জলবসন্তকে নির্মূল করা সম্ভব হয়নি। জলবসন্ত গুটিবসন্তের মতো প্রাণসংহারী রোগ না হলেও রোগটি নিয়ে জনমনে নানা ধরনের কুসংস্কার ছাড়াও ভীতি রয়েছে।
হার্টের অপারেশন! সে তো বাঁচা-মরার অপারেশন; নাম শুনলেই চোখের সামনে একটা ভয়ঙ্কর ছবি ভেসে ওঠে। যেখানে রোগী ভালো হওয়াটাই আসল কথা সেখানে সৌন্দর্য বা কস্‌মেটিক বিষয়টি ভাববার সুযোগ কোথায়?
যে কথা বলব বলব করেও বেশ ক’টি বছর কেটে গেল, তা আজ বলার জন্য কলম নিয়ে বসলাম। কথাটি গোপনীয় সন্দেহ নেই­ কিন্তু আমাদের সবারই বোধ হয় জানা উচিত। আজ থেকে প্রায় ১২ বছর আগের ঘটনা। আমি তখন ঢাকার মহাখালী বক্ষব্যাধি হাসপাতালের বাংলো প্যাটার্নের বাসায় থাকি।
শীতের সময় আমরা সাধারণ সর্দি-কাশি ও জ্বরে আক্রান্ত হতেই পারি। তবে কোনো কোনো ক্ষেত্রে এ সমস্যাগুলো বেশ বিপজ্জনক হয়ে দাঁড়ায়। এর জন্য জীবনযাপনের পদ্ধতি, সামাজিক-প্রাকৃতিক পরিবেশ ও ভাইরাসের সংক্রমণ বিশেষভাবে উল্লেখযোগ্য। একটু সচেতন হলে শীতে ভাইরাসের সংক্রমণ থেকে রক্ষা পাওয়া যায় সহজেই। শীতকালীন ঠান্ডা লাগা এবং আরও কিছু রোগ-বালাই নিয়ে এ প্রতিবেদন
খুবই পরিচিত লতাগুল্ম। ত্রিফলা। এরই হিতকরী গুণ পরীক্ষা করে দেখেছিল পিটসবার্গ বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্যান্সার ইনস্টিটিউটের একটি গবেষক দল। তারা দেখেছিল, ইঁদুরের দেহে মানব-অগ্ন্যাশয় টিউমার গ্রাফ্‌ট করার পর সেগুলোকে ত্রিফলার রস খাওয়ানোয় সেই টিউমারের বাড়ন অনেক ধীর করে নিয়ে এল। ২০০৭ সালের এপ্রিলে আমেরিকার অ্যাসোসিয়েশন অব ক্যান্সার রিসার্চের বার্ষিক সভায় এই গবেষণার ফলাফল উপস্থাপন করে আশা প্রকাশ করা হলো যে একদিন এ দিয়ে একটি চিকিৎসা উদ্ভাবন সম্ভব হবে।
যেকোনো ধরনের ক্যান্সারই জীবননাশী ও খুব কষ্টদায়ক। তাই ক্যান্সার থেকে মুক্ত থাকার জন্য কিছু পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে। স্বাস্থ্যসম্মত জীবন যাপন করাই ক্যান্সারমুক্ত থাকার উপায় এবং এ জন্য কিছু নিয়ম মেনে চলার বিকল্প নেই।
পেঁপে একটি খাদ্যমানসমৃদ্ধ ফল। এটি একটি সবজিও। পেঁপেকে রোগ প্রতিরোধক খাদ্যও বলা চলে। সহজপাচ্য, সুস্বাদু, পুষ্টিকর ও সারা বছর সব জায়গায় পাওয়া যায় বলে সবজি ও ফল হিসেবে পেঁপের গুরুত্ব সবচেয়ে বেশি।
সমস্যাঃ আমার বয়স ২৬ বছর। পড়াশোনা শেষ করে চাকরি খুঁজছি। বন্ধুদের সঙ্গে একটি মেসে থাকি। দেড় মাস ধরে আমার গায়ে জ্বর ও গরম-গরম লাগে। বিকেলে ও রাতে জ্বর বেশি হয় এবং ঘাম দিয়ে জ্বর ছেড়ে যায়। এত ঘাম হয় যে রাতে জামাকাপড় ভিজে যায়। এক মাস ধরে কাশি হচ্ছে।

Categories