স্বাস্থ্যকথা

(Page 5 of 5)   « Prev  1  2  3  4  
5
  
Next »
শীতের সময় আমরা সাধারণ সর্দি-কাশি ও জ্বরে আক্রান্ত হতেই পারি। তবে কোনো কোনো ক্ষেত্রে এ সমস্যাগুলো বেশ বিপজ্জনক হয়ে দাঁড়ায়। এর জন্য জীবনযাপনের পদ্ধতি, সামাজিক-প্রাকৃতিক পরিবেশ ও ভাইরাসের সংক্রমণ বিশেষভাবে উল্লেখযোগ্য। একটু সচেতন হলে শীতে ভাইরাসের সংক্রমণ থেকে রক্ষা পাওয়া যায় সহজেই। শীতকালীন ঠান্ডা লাগা এবং আরও কিছু রোগ-বালাই নিয়ে এ প্রতিবেদন
(ডাঃ এম করিম খান) ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য পরিচর্যা বলতে আমরা বুঝি, প্রতিদিন দু'বেলা অর্থাৎ সকালে ঘুম থেকে উঠে ও ঘুমোতে যাবার আগে দাঁত ব্রাশ করা, খাবার আগে ও পরে এবং প্রতিবার টয়লেট ব্যবহারের পরে ভালোভাবে হাত ধোঁয়া, প্রতি সপ্তাহে একবার নখ কাটা, প্রতিদিন পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন কাপড় পড়া, পঁচা বাসি ও বাইরের খোলা খাবার ও পানীয় থেকে বিরত থাকা।
(ডা. মিজানুর রহমান কল্লোল) অনেকেই নাক বন্ধ হয়ে গেলে, জ্বর অনুভব করলে এবং শরীর ব্যথা হলে অ্যান্টিবায়োটিক খাবার জন্য উন্মুখ হয়ে থাকেন। কিন্তু অ্যান্টিবায়োটিক সব সময় এসব সমস্যার সমাধান দিতে পারে না।
(Page 5 of 5)   « Prev  1  2  3  4  
5
  
Next »

Categories